骨质疏松的患者晒太阳并不是直接的补钙,但是会促进身体对钙的吸收。
这是因为紫外线的照射可以促进人体内维生素D的转化,而维生素D可以促进人体肠道吸收食物中的钙和磷,所以骨质疏松的患者经常晒太阳是对身体有益处的。但是在晒太阳的时候要把握时间,尽量在上午10点前、下午3点以后晒太阳,每次晒太阳的时间在半小时左右为宜,时间过长会导致皮肤晒伤,甚至可能增加患皮肤癌的风险。
除了晒太阳外,还可以通过饮食补充维生素D,严重缺乏维生素D的患者可以使用维生素D剂进行补充,但是一定要在医生的指导下使用,过量补充维生素D可能导致中毒。
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