患者晚上睡不着，并且有胡思乱想的感觉，应该转移自己的注意力，不要去想不愉快的事情。

如果有思想压力的时候，要学会给自己减压，要适应身边的环境，并且与身边的人进行友好的交流，这样让自己地思想得到有效的放松。还有的考虑疾病因素，像这种情况要考虑神经衰弱造成的可能性还是比较大的。

所以在医生的指导下口服一些药物，也可以起到缓解的效果，如解郁安神颗粒的服用，健脑补肾丸的服用。当然都应该在医生的指导下来对症的使用，也要注意其他因素造成的。

所以必要时也应该进行相关科室的检查，以及给患者进行心理疏导等综合的治疗措施。