吃益生菌能帮助消化吗

吃益生菌是可以帮助消化。

益生菌是人体肠道需要的活菌，能够调节肠道内的菌群处于平稳的状态，可调理脾胃，促进肠道功能正常。对于因为消化不良，肠道菌群紊乱引起的便秘，有较好的疗效。同时也可以促进肠道蠕动，有助于排便，能帮助人体消化和吸收肠道中的营养成分。

但是，注意吃益生菌时不要用过烫的水送服，水温要在40℃以下，否则会导致益生菌失去活性成分。同时也可在医嘱下服用一些助消化的药物，例如大山楂丸、健胃消食片、四磨汤等帮助消化。