降血压的菜有洋葱、胡萝卜、苦瓜还有芹菜等等。

洋葱含有前列腺素，高血压患者适当多吃一些洋葱，可以让体内的钠离子快速排出，有降压功效。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以增强人体冠状动脉内的血液含量。芹菜还有膳食纤维，还有非常丰富的黄酮类物质，不仅有降压的作用，还有降脂以及降低血糖的功效。

除了以上的蔬菜以外，橙子、橘子以及柠檬中含有大量的维生素C，适当多吃一些也有降压的功效。高血压患者每天都需要服用降压药物，注意不能中途停药。