头昏昏沉沉想睡觉，首先要根据是生理性还是病理性原因引起，以决定处理的办法。如果是因为熬夜、精神压力大、工作过于劳累等是生理性的，可以适当多休息放松心情。

如果除了头昏想睡外，还有面色苍白、手指甲苍白，而且近期饮食量比较少，考虑贫血的可能性，可以到医院做血常规证实。如果合并打喷嚏、流鼻涕、咽部不适等症状，考虑上呼吸道感染或者流行性感冒的可能性，这种情况可以口服抗感冒的药物治疗。

如果没有上述的情况，但该症状持续很长一段时间，天天都是这种状态，要警惕神经衰弱的可能。神经衰弱的患者要多锻炼身体，避免精神过度紧张，不要给自己太大的压力。必要的时候，可能需要找心理医生给予心理治疗。