如果患者总是觉得头昏昏沉沉的，可根据具体情况分析病因，常见的病因可分为以下几个方面：

1.脑供血不足。如果患者存在肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。可能会导致大脑动脉粥样硬化，血管内斑块形成，血管变厚、变窄，脑血流速度减慢，就会出现总是觉得头昏昏沉沉的症状。

2.睡眠不足。如果患者作息不规律、经常熬夜、睡眠质量差、患有睡眠障碍等。都有可能引起睡眠不足，从而导致脑组织缺血、缺氧、脑血管扩张，出现头昏昏沉沉的症状。