晚上吃甜瓜会长胖吗

晚上吃甜瓜有可能会发胖，多是因为甜瓜当中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维及微量元素，而且还含有一定的糖。晚上的时候人体活动量会减少，对食物消化吸收能力比较弱，就有可能会导致糖分堆积在体内，引起发胖。

在吃甜瓜的时候尽量在两餐之间，而且甜瓜当中含有一定的膳食纤维，也能够增加肠道蠕动。对于身体内毒素的排出有一定的作用，因此对于减轻体重也有帮助。

在晚上时尽量不要吃一些过甜的食物，以免增加胃肠道负担，引起胃酸分泌过多，导致胃部不适症。