晚上吃橙子会胖吗

晚上吃橙子一般不会长胖。因为橙子属于中等热量的水果，每200克橙子大约含90千卡的热量。如果晚餐吃得清淡一些，不吃含糖量过高的食品或高热量饮食，晚上吃橙子一般是不会造成热量超标的。

维持正常的体重或者是有减肥的需求时，最重要的是控制全天总热量的摄入，橙子作为佐餐的水果含有较多的维生素C，可以起到平衡膳食的作用。

所以，在吃橙子的同时其他主餐的摄入量，在适当控制的前提之下不会因为吃橙子而造成体重的增长，所以不会长胖。