膀胱肌松弛可以做提肛训练吗

膀胱肌肉松弛可以做提肛训练，坚持锻炼可增强盆底肌肉群以及膀胱部位的张力，对控制排尿有较大帮助。根据个体的年龄、身体状况，可选择跳绳、爬山、跑步等运动。

个体肾虚是影响正常排尿的常见原因，适度锻炼的同时，可就诊中医科，根据脉象以及舌苔变化，辨证后给予固肾、补肾类中药汤剂调理。

锻炼以及中药等相关调理不能得到满意治疗效果，可就诊西医泌尿外科，根据情况给予西药对症保守治疗。必要时可考虑吊带手术方式进一步治疗，增加尿道阻力而有利于控制排尿。