孩子晚上失眠怎么办

孩子晚上失眠，可采取以下的方式治疗：

首先，在晚上的时候应避免饮用咖啡等刺激性饮品。

其次，应养成良好的生活习惯，每天应定时睡眠。伴有睡眠障碍，应适当减少白天的睡眠时间或白天不要睡眠。在睡觉之前不要暴饮暴食，导致胃肠道不适，影响入睡。

另外，可口服食用一些食物安神补脑，例如牛奶、黑芝麻、核桃等。

此外，家属和老师应多关心孩子，犯错的时候应避免打骂和体罚。平时应多鼓励孩子，让孩子有自信心。

一般通过以上调整以后，会对睡眠有明显的改善作用。