讲梦话是睡眠障碍的一种，指的是入睡后无意识的讲话，醒来以后是不知道的。

对于讲梦话，如果不影响睡眠是不用处理的。一旦影响到睡眠，证明跟精神压力大、焦虑等情绪有关，可能会伴随做噩梦、梦游等，需要调整心态，保证充足睡眠，这样可以避免说梦话的症状。

建议患者观察自己有没有睡眠不足、经常做梦、半夜惊醒等症状，如果存在以上症状，证明可能有神经衰弱的问题，还是需要进行用药调理的。同时也需要多锻炼身体，多增强营养，提高免疫力。