站久了或者坐久了后背疼怎么办

出现站久了或者坐久了，有后背疼痛现象，治疗的方法有很多。可以通过药物治疗、康复治疗、物理疗法、中医方法等。

比如可以在后背部位外用活血化瘀的膏药，采用骨科洗药熏洗。或者是在康复医生指导下加强后背肌肉、肌群训练，增加肌肉力量。也可以选择频谱仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗，舒张后背肌肉内血管，加快血流速度，促使肌肉内新陈代谢加快。

在后背疼痛明确部位采用穴位中药离子透入，或者进行局部封闭注射，都会减轻疼痛程度。