女性夏季养生的饮食禁忌是什么

女性夏季养生的禁忌，主要有以下几点：

首先，要忌生冷饮食。

其次，要忌食肥甘厚腻、不易消化等伤脾气的食物。

最后，工作生活中要注意防暑湿及恶劣气象条件的刺激。

虽然夏季气候炎热，但夏季养生重在养阳，尤其对女性而言。阳气在表、阴气在里，虽然气候炎热，但内脏却是冷的，消化功能也比较脆弱，贪食、冷食会导致肠胃疾病。

再就是肥甘、厚腻及烈酒，可伤人的脾胃之气。可选择口味清淡、易消化的食物。要注重健脾气、清湿热及消暑生津。可适当服用些养生、益气的粥汤类，既可滋补身体，又可生津止渴、健脾养胃。

最后，要注重补血。女人养生关键在于气血，可适当服用些阿胶，此物滋阴、润燥、养血，会使女性面色红润有光泽、气色好。