夏季养生有什么禁忌

夏季养生的禁忌如下：

1.忌食生冷。由于夏季气候比较炎热，人们都喜欢吃冷饮或者冷食，但这是不正确的。夏季虽然气候热，但是肠胃比较虚弱，体内阳气多浮于体表、腹中常冷，尤其是常见的生菜、瓜果类，吃的时候一定要有节制。

2.必须谨慎服用温热性的药物，如果确实有病也可以适当服用。温热性的药物，有补火助阳的功效，再加上气候炎热，于机体健康不利。再就是切忌空腹饮茶，因为茶水极易消耗人体的阳气，尤其是空腹时饮用。再就是切忌夜卧贪凉，夜卧贪凉极易导致阳气受损，天长日久则阳气受损而生病。

3.忌洗冷水浴。因为夏季肌肤腠理处于开泄状态，洗冷水浴寒气侵入人体，容易阳气受损。