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吃什么提高性能力

发布时间： 2019-08-22播放次数：412

随州市中医医院三级甲等外科

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提高性功能，平时可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。比如牛羊肉，甲鱼，泥鳅，黄鳝，韭菜，动物内脏，这些食物可以起到增强体质提高性功能的作用。同时建议平时要多运动，保证充足的睡眠。平时可以跑步，骑车，打球，游泳等等。从而起到强身健体的作用。另外保证充足的睡眠是十分重要的。如果平时有熬夜的习惯。那么一定要改掉这个习惯。

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张元飞副主任医师马鞍山市中心医院

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