小孩补铁可以吃的食物：

第一，猪肝。这是所有动物内脏当中含铁量相对高的食物。所以家长可以多给孩子吃些猪肝，一周吃一次就能有很不错的效果。

第二，菠菜。这种蔬菜当中含有大量铁元素，而且还能够有效地润肠通便，对缺铁的孩子是很不错的食物，可以每天适当食用。

第三，瘦肉。里面含有的铁元素能够很轻松地被人体所吸收，所以多吃也能够改善孩子缺铁的问题，所以可以适当食用。

第四，紫菜。除了基础的铁元素还有各种维生素和矿物质，对小孩补铁也有相当不错的效果。