儿童如果体内缺铁，可以适当地多吃一些动物的肝脏，还有猪血、鸭血等都可以。

另外，也可以适当地吃一些肉、蛋、奶，还有紫菜、木耳以及各种新鲜的水果蔬菜都可以，也可以适当地吃一些菠菜、黑芝麻、核桃，这些食物也能够补充铁质。同时患者也应该要适当地补充维生素C，促进铁质的吸收，提高自身的抵抗力。

如果患者缺铁症状比较严重，可以配合医生口服补铁的药物来进行治疗，但是一定要在专业医生的指导下用药，不要自己盲目用药。