开合跳伤膝盖吗

开合跳如果坚持的时间太长，动作不规范会损伤膝盖。

因为开合跳的时候，膝关节处于半屈曲位、扭转的状态，会导致股骨髁和胫骨平台对半月板造成异常的挤压，引起半月板损伤会出现疼痛的临床症状。

在做开合跳动作的时候，由于膝关节屈伸动作过于猛烈会引起膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现损伤，局部会出现水肿，刺激末梢神经引起膝关节的疼痛症状。

如果时间长，会引起慢性的无菌性炎症，导致疼痛的症状长时间不缓解。需要嘱咐患者避免做开合跳的活动锻炼，或者是在正规康复师的指导下进行，避免伤到膝盖，引起严重的并发症。