孕期可以做哪些运动

孕期可以做的运动主要看每一个孕妇的身体具体情况，正常体质的孕妇一般是日常的生活行为和工作都可以进行，可以适当进行快走、游泳，各种孕妇体操、孕妇瑜伽等都可以进行。

但是如果孕妇本身的体质比较虚弱，有营养不良还没有得到纠正，或者有贫血、低蛋白等的情况，或者孕妇有先兆流产的症状出现，这就要控制运动量。

如果孕妇是本身有体重比较大或者血糖比较高的情况，确实在控制饮食量的同时要增加有氧运动，要增加能量的消耗才可以。