记忆力下降的缓解措施大致如下:
首先,要加强大脑神经中枢的营养物质供应,平时多进食具有增强记忆力功效的食物,例如核桃仁、松子、杏仁等各种坚果,以及适当地进食蛋类、鱼虾类,以及各种豆制品等,都能够帮助提高记忆力,改善上述症状。
其次,可以通过每天适当户外运动,呼吸新鲜空气,改善大脑供氧,促进记忆力恢复。必要的时候可以遵医嘱口服增强记忆力的药物,例如安神补脑液或者健脑丸等,建议按照医生的指导剂量服用,帮助改善上述症状。
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