一弯腰后背就出现疼痛，往往是有腰椎病变特别是腰椎退行性改变导致。可能是由于长期进行弯腰的体力劳动，或者久坐引发腰背肌痉挛，腰椎受到不当应力，从而引起腰椎生理曲度消失，椎间隙狭窄、椎体骨质增生等，从而导致弯腰时背部疼痛的表现。

需要进一步通过腰部X光等影像检查进行判断，但有部分是由于强直性脊柱炎，或者急性腰肌损伤导致。也可以考虑给予对症治疗方法加以改善，能有效缓解病情。

在明确病情之后，要注重加强对腰部养护，特别是要避免过多劳损、受寒等，以免导致腰痛加重。