什么食物适合小儿秋天吃

适合小儿秋天进食的食物种类比较多，比如粗粮类的食物，包括玉米、小米等。这些食物当中，含有较多的膳食纤维素以及矿物质。秋天进食，能够更好地补充机体所需，帮助改善胃肠功能。

另外，秋天是水果种类比较多的季节。小儿成长发育的过程中，需要多种维生素和微量元素的参与。因此，秋天可以选择新鲜的水果让孩子进食，比如梨、苹果、葡萄等。但是在进食的时候，一定要清洗干净，以免引起腹泻现象的产生。

再者，秋天也要让孩子多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。这样能够更好地帮助骨骼、肌肉的发育，使孩子体格健壮，才能够抵御冬天寒冷的气候。