负重深蹲的危害是什么

进行负重深蹲的锻炼，如果方式、方法不正确，对身体容易造成危害。

特别是体重过于肥胖的病人，容易对膝关节造成危害。因为在负重深蹲时，会使人体的膝关节过度屈曲，就容易伤及股四头肌肉、肌群，也容易伤及膝关节内半月板、滑膜、脂肪垫或者髌腱组织。病人可能会表现为膝关节部位有明显的疼痛感，伴有肿胀，严重的会影响膝关节屈曲活动。

在出现有膝关节症状后，需要及时进行拍摄x光片、CT片或者做核磁共振检查，能够明确具体的病症。在负重深蹲锻炼时，应该在医生指导下，选择正确的锻炼方法和锻炼时间，尽量避免产生膝关节部位的损伤。