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产后怎样恢复

发布时间: 2020-07-21播放次数:9
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有关产后修复的问题方面比较多,比如产后体力的恢复。

如果是正常分娩在产后4小时左右下床活动排小便之后,观察阴道出血情况,饮食上没有特殊的禁忌和干预,可以请月嫂或者自己家属做营养餐,肉蛋奶饮食、水果、蔬菜,保证足够营养的摄入,产后修复就会很快。

如果出现盆底肌力的降低、子宫脱垂、腹直肌的力量减弱、腹直肌分离等,这些情况需要就诊盆底康复中心,到盆底康复中心结合仪器,综合监测盆底肌肉的力量,以及盆底肌松弛的程度,选择合适的治疗方式。

如果明确有子宫脱垂或者盆底肌肉力量降低的情况,则需要做盆底肌电刺激治疗,以及手法复位等。这种治疗方式,大部分可以在产后三个月以前修复。

如果是腹直肌力量不足,腹直肌分离也可以选择电刺激的方式修复腹直肌,目前临床上的治疗观察其效果还是值得肯定的。

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