腰肌劳损需要控制体重吗

腰肌劳损是需要控制体重的。因为如果体重较重，容易给腰部增加负担，使腰部长时间超负荷承重，容易导致腰肌劳损加重。

患者应合理控制体重，避免盲目节食减肥，应做到合理膳食，多吃新鲜的水果、蔬菜。注意清淡饮食，避免吃油炸食品，做到低盐、低脂饮食。也应适当加强运动锻炼，但要避免过于剧烈的运动，应做好腰椎的保护。在进行运动锻炼前，应佩戴好腰围，保持腰椎稳定，可避免腰部损伤。

患者除了控制自身体重之外，还应配合腰部理疗，比如局部进行针灸、按摩、微波等治疗，促进血液循环，舒筋活络，缓解临床症状。