肾阴虚的表现以及怎么样调理

肾阴虚主要的临床症状，表现为腰和膝盖部位酸软、心情焦躁、日益消瘦、失眠睡不着、常常做梦、潮热盗汗等。调理上主要以滋补肾阴的药物为主，可以在专业医生的指导下口服六味地黄丸。

饮食上可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃等食物进行食补。再就是注意锻炼身体，提高自身的抵抗力。

引起肾虚的原因有很多，像先天性的禀赋不足或者后天长期过度的劳累、频繁的性生活、手淫、日常生活精神压力过大和久病产生的气血虚等因素导致的。