科学合理地拉韧带,对于身高增长有一定的促进作用。可以促进局部的血液循环,刺激关节、骨骼以及肌腱的增强,刺激成骨细胞生长,促进生长发育。
但是身高的增长大部分情况下由遗传因素决定,也与睡眠质量、运动方式、后天营养不足有很大关系。在人体的骨骺线没有闭合的时候,保证充足的睡眠、均衡饮食、适当跳跃运动,有利于身高的增长,拉韧带也是对身高的增长有一定的帮助。
在拉韧带的过程中,需要注意不要太过剧烈,不要出现意外肌肉韧带的拉伤,否则对身高的生长发育反而造成一定的影响。
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