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对于青春期骨骺还没有闭合的青少年,通过坚持跑步、拉韧带,是会长高的。同时,在饮食上多吃一些含钙比较丰富的食物,比如牛奶、虾皮等食物。同时要给予充足的睡眠,而且保持身心愉悦,是能够长高的。
如果已经成年,骨骺线已经闭合,一般通过坚持跑步和拉韧带,是不会让身体长高的。可能会提高身体的抵抗力,对于身体的保健有一定的好处。
所以,坚持跑步、拉韧带是否长高,需要根据骨骺线是否闭合决定。
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