脚踝疼痛，在日常生活中比较常见，除了因为运动扭伤外，还有一些疾病也可导致，因此对于如何缓解脚踝疼痛，需要区别对待。

脚踝周围韧带比较脆弱，一旦出现过度牵拉或撕裂，都是会引发扭伤。此时应立即制动，抬高患肢，并局部给予冰敷，起到消肿、止痛的作用。24小时以后，则应给予热敷。如伴有骨折，则还需行局部固定治疗。

痛风性关节炎患者，在急性发作时，可伴有踝关节的疼痛，立即给予秋水仙碱后，短期时间即可缓解，缓解后则需积极地降尿酸治疗。对于类风湿性关节炎和骨性关节炎引起的疼痛，则应给予相应治疗。