恐慌焦虑引起失眠怎么改善

恐慌、焦虑引起失眠，应根据严重程度以及是否对白天的状态造成影响，选用不同的方式进行调理。

如果没有对日常的工作、学习以及生活造成严重影响，则应该选择进行心理调节和自我调整，逐渐恢复到正常的状态。如果严重影响到生活、工作和学习，应选择药物疗法。患者可应用抗抑郁、抗焦虑的药物，比如阿米替林、多虑平、米氮平、西酞普兰等。利于缓解焦虑、恐慌和失眠的症状。

如果失眠情况比较严重，可遵医嘱服用治疗失眠的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、百乐眠胶囊等。