吃饭后为什么不能运动

饭后马上运动，会导致消化系统出现问题。

1.饭后消化器官正在工作，需要血液供应。如果此时运动，骨骼肌也需要血液供应，会导致胃肠蠕动缓慢。

2.饭后食物在胃里堆积，运动会引起肠系膜受累和不适。

3.如果平时运动量少，肺活量小，就会感到缺氧气喘吁吁。人的胸部腹压降低，肝脏血流受阻，容易引起肝痛，因此餐后运动不适宜。

4.如果患有阑尾炎等胃肠道疾病，饭后立即运动，疾病很容易发作，对健康不利。如果停止锻炼，症状就会好转。