流产之后保养子宫和卵巢还是和平时一样，一定要注意自己的日常生活行为的，而不是靠吃补品来帮助保养的。

只要平时自己的营养状况正常，没有营养不良的问题，那就仍然是要做到均衡饮食，只有合理营养才是最重要的补品，才能最有利于身体的健康，每个人的体质不一样，随便的吃补品有的会伤害健康的。

平时注意生活规律，尽量减少熬夜，给自己减压，也是要注意不要过胖过瘦。流产后重要的是要好好休息，不要有过早的性生活和盆浴，否则有可能会严重伤害子宫和卵巢。