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防止便秘的食物

发布时间: 2020-06-01播放次数:7
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防止便秘的食物主要是一些含膳食纤维比较多的食物,因为膳食纤维本身不容易被吸收,而且可以吸附肠腔内的水分,有利于便秘症状的缓解,包括各种新鲜的蔬菜、水果。

但是要避免吃热带的、容易上火的水果,否则有可能会导致患者便秘症状的加重,可以适当的给患者吃苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃,避免吃榴莲、菠萝蜜、菠萝、龙眼、荔枝等水果。

同时也需要养成良好的排便习惯,适当的多喝点温热水,症状较为严重时,可以使用药物治疗。

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