长期重度失眠怎么办

长期重度失眠患者，应考虑进行药物干预治疗，以促进睡眠。

建议可使用中成类药物治疗，比如服用舒眠胶囊、刺五加片、安神胶囊、五味子颗粒等。如果使用中成药物未达到良好效果时，可在医生指导下，服用相对副作用较小的一些抗失眠西药，比如劳拉西泮、右佐匹克隆片、艾司唑仑等。

另外，有长期严重失眠的患者，一定要避免抑郁情绪，减轻焦虑和烦躁心理，保持放松的心情，调整良好心态。同时要注意睡眠环境，温度适宜、舒适，减少噪音干扰，可听听舒缓的音乐，这样会有助于睡眠。