夏季养生可以做瑜伽吗

夏季养生可以适当做瑜伽。因为瑜伽运动的动作幅度相对较小、较柔和，全身的肌肉和神经都会参与其中，而且有助于改善呼吸系统功能，具有良好的润肺功效。

夏季适当做瑜伽能改善肺通气功能，具有良好的调理肺火作用。同时，夏季适当做瑜伽运动，还有助于改善关节炎患者的关节活动度，帮助受损关节做辅助功能锻炼，具有良好的养生调理作用。

需要注意由于夏季环境温度相对较高，在做瑜伽运动时要尽量选择阴凉、通风处，以免导致体内热量聚集增多，不利于机体养生。