胯骨闪了一下应该根据具体的程度进行治疗：

如果只是轻微的拉伤，主要是以休息为主。近期避免过度的运动，早期可以给予相应的冰敷或者冷敷，一般会在一周左右逐渐地改善和缓解。如果胯骨闪了以后，引起比较明显的肿胀和疼痛，并伴有下次的活动受限，只需要绝对地卧床，避免活动引起再次损伤，局部可以给予冷、热敷，以消除肿胀，缓解疼痛症状，另外可以口服舒筋活血片、云南白药等进行辅助性的治疗。

部分的中老年人，胯骨闪了以后，可能合并有关节囊的损伤。严重的可能会引起髋关节的脱位，需要及时地拍片检查进行复位和固定，促进髋关节功能的恢复。