腰闪了一周还是没好，则需根据疼痛的轻重做进一步判断。如果是疼痛一直没有减轻，应首先到正规医院的骨科面诊，做腰椎的透视检查，必要时进一步做CT，排除骨折的可能。

如症状已有减轻，但仍有阵痛，考虑是急性腰扭伤引起的腰椎小关节紊乱，这种情况则不必过度担心。如条件许可，建议到医院康复科做一下手法按摩、理疗，卧床休息一周即可康复。

如不方便，也可以用一下外用药，配上一些治疗跌打损伤的药物进行治疗，如云南白药气雾剂、正红花油、三七伤片等药物，采用居家按摩、热敷的方式，也可以减轻症状。休养一段时间也可以康复，不会留下后遗症。