8岁宝宝大便干燥，可以通过多喝水、调整饮食、多按摩、服用益生菌、中成药等缓解。

宝宝脾胃功能发育比较薄弱，平时不注意喂养，容易引起消化不良、便秘，造成大便干燥。首先多喝水，保持肠道内足够的水分。要调整饮食，给宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果等，能增加肠道蠕动，促进排便。

早晚给孩子按摩腹部，也可以让孩子多做运动，促进肠道蠕动有利于排便。结合服用益生菌调理肠道内的菌群，提升肠道内消化、吸收功能。情况严重的，可以使用有消食、导泻作用的中成药调理。