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胆固醇高可以喝牛奶吗

发布时间: 2019-08-23播放次数:723
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高胆固醇血症的患者是可以适量喝牛奶的,只要每次不是喝的太多,一般就不会有什么问题。牛奶及其奶制品中所含的胆固醇量并不高,每100克牛奶中胆固醇量才13毫克左右,所以,适量喝牛奶不会导致身体胆固醇值增高。胆固醇是人体必需的一种物质,参与人体生化代谢,是合成类固醇激素的必须物质,所以,也是人体不可缺少的营养物质。日常饮食中很多食物不含有胆固醇,如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆浆等,需要外源性补充,所以,人体需要综合的营养物质,适当补充水果、蔬菜,保证机体全面的营养,更有利于身体健康。

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