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胆固醇偏高能喝牛奶吗

发布时间: 2021-03-10播放次数:80
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胆固醇偏高的患者,可以通过喝牛奶,进行蛋白质的补充,增强机体的免疫力和抵抗力。牛奶当中含有丰富的乳蛋白、脂肪和多种维生素以及钙、钾、磷等多种矿物质,这些营养物质,容易被人体吸收。

胆固醇偏高的患者,可以适当饮用低脂牛奶或者是脱脂牛奶,可以有效避免饮用牛奶导致的胆固醇增高。

同时,还要避免吃高脂、高胆固醇食物。进行适当体育锻炼,促进机体的新陈代谢,有益于胆固醇的降低。

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