易醒难入睡是什么原因

睡眠后容易醒、醒后难以入睡，考虑的原因是：

由于工作、学习、生活压力大，精神紧张、焦虑、情绪不稳定，纠结于某些事、某些人、思虑过度，导致睡眠障碍，可以表现为入睡困难，或者睡着之后特别容易醒，醒后就再也睡不着。考虑是植物神经功能紊乱所致，还有可能是由于身体原因，身体不适、疼痛，或者对自己的身体和家人的身体担忧、焦虑、胡思乱想，导致睡觉后容易醒来，醒来之后就睡不着。

也可能是一些焦虑抑郁症患者，出现睡眠障碍，也会出现易醒，醒后难以入睡的情况。