腰疼即腰痛，一般是不建议跑步锻炼。引起腰痛的原因有腰部肌肉劳损、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、腰部的化脓性炎症、肾结石、肾炎、肾囊肿、妇科疾病等。

如果患者在腰痛期跑步，可能会加重腰痛的症状，加重腰部肌肉紧张，不利于患者疾病恢复。如果出现腰痛症状，建议需要卧床休息，避免剧烈运动，及时到医院就医，完善相关检查，查明引起腰痛的原发病，再针对腰痛进行及时、规范治疗。

综上所述，如果出现腰痛症状，建议需要注意休息，及时就医。