手腕一用力就疼，有可能是腕关节的软组织损伤造成的，或者是腕关节的腱鞘炎造成的。

如果外伤以后导致的腕关节疼痛、活动受限，要及时到医院就诊，请医生检查一下有没有腕关节骨折的情况，以及韧带损伤的情况。如果存在上述情况，要根据病情的不同做相应的治疗。

如果是慢性劳损造成的，则有可能形成了腕关节的骨关节炎，或者是肌腱慢性损伤，以及腱鞘炎的情况。可以采取物理治疗的方式做局部的理疗、烤电以及中药的熏蒸，必要的时候可以做局部的封闭治疗。大部分病人经过休息治疗，都能够得到良好的恢复。