自己常常生气容易导致睡不着吗

首先可以肯定的说，常常生气是容易导致睡眠不好的。患者可能表现为睡不着觉，也可能是睡着了容易醒来，睡眠比较浅。

因为常常生气的人，患者本身容易因为生气，产生不利的体内激素分泌，后者作用于人体，会导致睡眠不好、睡眠障碍。如果患者常常生气，一般是有焦虑症倾向的，这类病人本身也容易出现睡眠障碍。

假如患者是生活环境不尽人意，生活中的人际关系紧张，导致患者常常生气，也会影响到患者的生物钟，往往导致患者难以入睡或者易醒多梦、睡眠质量较差等。