怎样提高性能力

正常的性生活时间，个体差异上是很大的，一般的平均时间为15分钟到50分钟左右，如果性生活时间过短是属于早泄会导致女性得不到性、高潮和性满足的，时间长了有可能还会影响家庭关系的。所以应该及时检查一下是否有生殖、泌尿系统炎症，或者是生殖泌尿系统的结石肿瘤等占位性的病变，平时多饮水、多锻炼、多吃点豆制品，以及羊肉、韭菜等食物，也可以有效提高性能力。