中药调理精子活力有效。中医认为影响精子活力的原因较多，比较多见的是肾精亏虚、气血两虚、湿热下注等。

单一中药材或者是中成药，达不到调理效果，还需要通过临床把脉，根据脉象以及舌苔综合辨证，明确病因后针对性处方给药调理，才能够有效提高精子活力。

同时还需要避免生活以及工作中的不良因素刺激，高温、辐射对精子活力影响较大，需要注意避免桑拿浴、远离有毒有害环境。一定不要喝酒，由于酒精对精子活力有直接影响，规律作息时间，良好的生活习惯帮助精子活力提高。