月经期间能不能吃巧克力

月经期间可以吃巧克力，但不可一次性食用过多。

因为女性在月经期间体温会明显降低，还会有营养流失。而巧克力不仅可以提供人体所需要的热量，同时可以缓解精神紧张。但是巧克力糖分含量较高，如果一次性食用太多会对机体代谢造成相应影响，这种状态下对月经没有好处。

建议现在经期饮食最好以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、刺激或是寒凉的食物。除此之外，经期还应该多注意休息、避免剧烈运动，在此期间也不可有任何性生活。