脚肿了是冷敷还是热敷取决于发生外伤时的具体时间,根据伤后的具体时间,选择冷敷或者是热敷的方法治疗。
如果在受伤后24小时之内,是需要进行冷敷的,可以用干净的毛巾包裹冰块,不可以把冰块直接敷在患处,防止二次损伤,冷敷可以起到收缩毛细血管,减少出血、渗血,减轻局部的肿胀的作用,每天三次,每次半小时是可以的,如果热敷的话会加速血液循环,不利于伤口的愈合。
但是在伤后的48小时之后,如果肿胀处没有皮肤的溃破、水泡,可以采取适当的热敷,大概温度在60度左右,水温不要太高,以避免烫伤。
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