高血脂能吃饼干吗

高血脂的人可以少量吃饼干，需要注意最好以低糖的燕麦、粗粮或者苏打饼干为主。

可在就餐时吃饼干，这样可以减少其他主食摄入，有助于控制总热量，不要把饼干当作零食或者在睡前吃。因为饼干中淀粉也是很多的，并且在制作时会有一定油脂的加入，如果过多食用也会增加血液中脂肪的含量，不利于对血脂的控制。

高血脂的人要严格控制饮食，以低脂、低热量的食物为主，应该避免吃肥肉、动物内脏、煎炸类食物，还要戒掉烟酒。同时要增加运动来消耗脂肪，定期检测血脂的变化，来调整控制血脂的方式。