孕妇夏天吃什么开胃

孕妇在饮食上尽可能戒掉辛辣、刺激、油腻的食物。在饮食上尽量吃清淡一些，其中马铃薯富含丰富的膳食纤维，可补充人体内的维生素B6，可预防呕吐。黑木耳炒黄瓜有益于开胃。鲜酸萝卜汤，可开胃健脾有助消化。西红柿中含有丰富的维生素C，能开胃并补充营养。

如果出现积食的现象，可能会出现呕吐或者过分恶心的症状，可以吃一些容易消化的食物、粥类都可以缓解症状。多喝一些有营养的汤类，注意营养均衡，多吃一些维生素含量比较丰富的蔬果类食物。